La confiance en soi et la sophrologie

La confiance en soi est une ressource indispensable à l’équilibre et à l’épanouissement personnel, mais elle est fluctuante ; elle se cultive et peut grandir tout au long de notre vie. La sophrologie permet de renforcer cet atout précieux et de se sentir mieux dans sa peau, à l’aise avec l’existence que l’on mène, sans s’attarder sur le regard des autres. Et puis on peut l’aimer aussi cette part de nous qui doute, qui trouve que les autres sont mieux que nous, et l’accepter pour la mettre à distance.